• VLOG
  • Python
  • Prezentacje
  • PODCAST
  • Newsletter
  • Kontakt
Dziwne, u mnie działa

Dziwne, u mnie działa

  • VLOG
  • Python
  • Prezentacje
  • PODCAST
  • Newsletter
  • Kontakt

[VLOG #25] 3 sposoby, jak być zdrowszym programistą

Był taki okres w moim życiu, kiedy niewiele myślałem o moim zdrowiu. Najważniejsze było dla mnie programowanie, nauka, gra na konsoli czy obejrzenie kolejnego serialu. To, co jadłem, ile spałem, ile ruchu i świeżego powietrza zażywałem oraz jaką miałem higienę pracę schodziło na drugi plan.

Trochę wody w Wiśle musiało upłynąć, trochę dolegliwości mnie dopaść, zanim zrozumiałem, że powinno być zasadniczo dokładnie odwrotnie.

Odkąd zacząłem myśleć o moim zdrowiu moje życie polepszyło się w zasadzie we wszystkich aspektach: lepiej śpię, lepiej jem, więcej się ruszam dzięki czemu jestem wydajniejszy w pracy, więcej zapamiętuję, mam lepszy humor i więcej energii.

I choć wciąż zdarza się, że pole grawitacyjne w pobliżu konsoli jest silniejsze, niż gdziekolwiek indziej w mieszkaniu, to teraz dużo łatwiej jest mi korzystać z niej z umiarem.

W najnowszym odcinku vloga dzielę się moimi trzema sposobami na to, jak możesz lekko zmodyfikować swój sposób pracy programistycznej i uzyskać znaczące korzyści dla swojego zdrowia oraz samopoczucia.

10 maja 2020 VLOG
4 komentarze
zdrowie

[VLOG #24] Automatyzacja z Pythonem i Selenium

Wiele kont użytkowników na Androidzie - mega przydatne w pracy!

  1. Cmaiek 12 maja 2020 o 09:18 Odpowiedz

    Nie masz problemów z powrotem do „flow” przy tych 5-minutowych przerwach?

    • Szymon Przedwojski 14 maja 2020 o 07:13 Odpowiedz

      Czasem mam, to fakt. Ale gorszym problemem jest dla mnie jednak zagłębienie się w jakiś problem niczym w tę króliczą norę, i wynurzenie się stamtąd po 3h tylko po to, żeby po kilku minutach przerwy i „na świeżo” okazało się, że to co tak pilnie robiłem przez poprzednie godziny jest w ogóle bez sensu i da się to zrobić inaczej, dużo prościej 🙂
      Poza tym kiedy naprawdę rygorystycznie trzymam się tych cykli pomodoro 25-5, to wpadam w taki nawyk, że jak tylko ustawiam 25 minut w liczniku czasu, to mój mózg dostaje sygnał: „ok, teraz pełne skupienie”, i przez to łatwiej jest wchodzić we flow.

  2. Cmaiek 12 maja 2020 o 09:26 Odpowiedz

    Uuuuuu reload strony po wysłaniu formularza 😛 -5 do lansu. Ale spoko, póki co też tak robię.

    • Szymon Przedwojski 14 maja 2020 o 07:14 Odpowiedz

      To zwykły WordPress – nie jestem w biznesie dopieszczania mojego bloga (przynajmniej na razie) 😉

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Dołącz do newslettera

Obserwuj mnie na Facebooku

Jestem też na Instagramie

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Szymon Przedwojski (@umnie.dziala) Kwi 10, 2020 o 4:12 PDT

Tagi

android apache airflow automatyzacja biohacking code review historia it java konferencja lifestyle meetup narzędzia nauka nauka programowania open source pieniądze podcast podsumowanie praca w it praca w zespole praca zdalna prelegent public speaking python rozwój w it selenium soft skills struktury danych tdd testowanie automatyczne testowanie jednostkowe wywiad zdrowie
Copyright @ Szymon Przedwojski 2020